اخبار سایت

دارو های خانگی برای كاهش وزن

فروش دستگاه بدنسازی دست دوم آبلیمو: به غیر از خواص قلیایی آن، آب لیمو به هضم و سم زدایی کمک می‌کند. آب لیمو به دفع سموم بدن که سرعت سوخت و ساز را کند می‌سازند نیز کمک می‌کند. آب لیمو، توانایی بدن برای سوزاندن چربی را نیز افزایش می‌دهد. سرکه‌ی سیب خام: مواد مغذی موجود […]

فواید مصرف شیر قبل از خواب

تولید دستگاه بدنسازی ✔ کمک به تنظیم قند خون ✔ کمک به کاهش استرس ✔ کمک به تقویت دندان ها ✔ کمک به رشد عضلات ✔ خوابی با کیفیت

تقویت قوای روحی در بدنسازی

ست کامل تجهیزات بدنسازی مقایسه نکردن بدن خود با دیگران برنامه ریزی صحیح داشتن هدف تمرین مداوم و بی وقفه ماساژ و شنا هوازی ناشتا عبادت کردن

6 حرکت برای ساخت بازوها

فروش دستگاه بدنسازی 1️⃣ جلو بازو دمبل روی میز شیبدار 2️⃣ جلو بازو هالتر ایستاده 3️⃣ جلو بازو لاری هالتر + دمبل 4️⃣ پشت بازو خوابیده هالتر 5️⃣ پشت بازو سیمکش دست برعکس 6️⃣ دیپ (بین میز)